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カテゴリー別アーカイブ: 健康

運動量計

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ガーミンの運動量計です。最近はお父さんとお母さんもつけている。じっとし過ぎていると ブー とバイブで教えてくれるので、その場で足踏み的な運動をしたりして活用している。
顔を合わせるたびに 今何歩?と聞くのでお父さんは散歩に行くようになった。よかったよかった。
そういえば去年の冬にダイエットをする宣言をしたまんまになっていたなぁ と思い出して、反省して300Kcal/日 の運動を目標に頑張っている。
1か月続けたいなぁ。(まだ5日目)😅 がんばりまーす。

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投稿者: : 2018年2月8日 投稿先 健康

 

筋肉痛

雪かき終了☺️☺️☺️
汗だくだ。いい運動になった。
腕に強烈な筋肉痛😅 が…
なので 八分灸。左右の腕痛いのは肘から下なのだけれども、肘の窪みから肩まで二の腕をやってみたら すぐに治った。
あたしも 腕をあげましたな😁 と自分で自分を褒めてみる。にゃはは。
しかし……まだ雪がやまない

 
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投稿者: : 2018年1月27日 投稿先 お灸

 

待ち時間 と 読書

抜糸に行ってきた。
大繁盛の病院(褒め言葉なのか?)なのです。これまで受付30分前にいっても10人並んでたから、今日は思い切って1時間前にいったのだけれど7番でした😳😳😳ビックリ。ほれで、いつものように待ち、結局2時間待ちでちた。。。。
受付が始まるまで廊下で1時間待つのはつらかったなぁー。抜糸はおよそ30秒で終了。速い、、、
もう多分粉瘤は問題ないけれど一応 春頃に覚えてたら診察に来て みたいなことを言われました。
診察はおよそ3分。混んでなければ最高なんだけどな😅
混んでるのわかってるから 多分何もなければ行かないと思う😄

待ち時間の間に 星新一さんの未来いそっぷ 読了。「ある夜の物語」がよかった☺️☺️☺️
あたしも人のことを想う人間でありたい。

 
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投稿者: : 2018年1月19日 投稿先 健康,

 

痛みどめ

なかなか痛みが引かない。
今回はロキソニンがあんまり効いてくれないのだー😰
左の肩甲骨をずーっとグリグリ尖ったもので突っつかれている感じ。
親知らず抜いた時にもらったボルタレンっていうのが欲しいなぁ〜
と思って検索したけれど市販のは貼り薬しかないみたいね。。。
明日には痛みがさってくれるといいなぁ

 
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投稿者: : 2018年1月11日 投稿先 健康

 

粉瘤 再発

😢痛い  痛い…手術帰りです。

粉瘤は手術すれば再発しないはずだったんですが、この前切ったところの横にまた出来ているような気がして診察に行きました。最初はケロイドじゃないかぁ?と言っていた先生ですが、痛みがあるからおかしいと、粘ったら切ってみようと言ってくれました。

結果深いところに 塊があったそうです。たぶん以前潰れてしまった時に出来たもんじゃないだろうか。。。
深いところは麻酔があまり効いてないのか、手術中も結構な痛みがありまぢた。。。😢😢😢

そして麻酔が切れてきてちょっと辛い yukoさんであります😥ぐすん

この前より大きい4針でした。先生は上手で優しいんですけどね。
今日はゆっくりしまーす

 
2件のコメント

投稿者: : 2018年1月9日 投稿先 健康

 

弱っちい

今日は朝からひどい頭痛と吐き気で夕方までダウンしていた。脱水してるのに水を飲むと戻すという、、、お酒も飲んでないのに二日酔いみたいで参った😢

🤔うーむ 思い返すとなんとなくタバコの煙が沢山、、、の翌日 こういうことになってる気がする。今度実験で😷マスクしてみよう。化学物質に過敏になってるのでせうかねぇ。

明日は大晦日。お掃除と色々作りたいものがあるので復活せねばー 😤きあいだ〜

 
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投稿者: : 2017年12月30日 投稿先 健康

 

うれしい知らせ

昨年春からリウマチを患っている母のこと。

元々肺が弱いので、免疫力を落とす西洋の薬に頼らずにいきたいと、色々勉強をして漢方薬やお灸で痛みを凌いでもらってたのですが、とうとう11月の終わりからリウマチの専門のクリニックで見てもらう事になりました。

検査結果がでた12月の初旬からリウマトレックスという抗リウマチ薬を1週間に一度飲むという治療が始まりました。
副作用が恐ろしいのと わたしはまだ東洋医学を信じているので、先生の許可を得て、11月の終わりから今までまだ試していなかった独歩顆粒という漢方薬を飲み始めていました。合わせて毎日30分から1時間 痛みのある箇所を中心に八分灸をしていました。

昨日 新しい薬の服用から4週間が経過し、簡易の血液検査をしてもらったところ 炎症を表すCRPという数値が2.51→0.68に下がっていたのです😄😄
結果を見た先生が驚いていました。
リウマトレックスの効果が出始めるのは普通1ヶ月以降なので と2回くらい言ってた😆
CRPの正常値は0.3以下なので、とにかく様子を見るという事でお薬は引き続き同じものを処方されました。

漢方薬やお灸は西洋のお薬が効きやすい体にしてくれる、副作用を防いでくれる と、どっかのサイトに書いてあったので、リウマトレックスが効き始めているのかもしれないし、独歩顆粒が劇的にお母さんにあったのかもしれない。
どっちが作用したかわからないけど、とにかく良くなってきているというのは確実な感じ😊😊😊
このままどんどん良くなるといいなぁー

 
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投稿者: : 2017年12月28日 投稿先 健康, 今日の気分